Hỗ trợ trực tuyến

  • Ms. Phạm Bích Ngọc: 091.504.6969
  • Bùi Đăng Thái: 091.504.6968
  • Lê Thúy Hằng: 091.504.6960
  • PHẠM VĂN TUÂN (CN Miền Nam): 0915.046.966

Tin tức

Email Marketing

Name
Email *



6 Bí Quyết Duy Trì Thanh Xuân Không Cần Dao Kéo

Mỗi người chúng ta đều mong muốn kéo dài vẻ đẹp của mình nhưng điều đáng tiếc là chúng ta luôn không đi theo một lộ trình đúng đắn để đạt được điều đó. Có những người chấp nhận tiêu tốn hàng chục triệu đồng phẫu thuật thẩm mỹ với lời hứa hẹn “trẻ ra 10 tuổi” cùng nhiều rủi ro…tiền mất tật mang. Tuy nhiên, cũng có những bí quyết giúp duy trì tuổi thanh xuân mà chẳng cần phải dùng đến dao kéo.

Ngay cả khi đã ngấp nghé tuổi 30, bước qua tuổi 40 hay thậm chí là chuẩn bị sang nửa kia của cuộc đời thì bạn vẫn luôn có thể khiến bạn bè cùng trang lứa trầm trồ: “Trông bạn như trẻ ra 10 tuổi vậy!”. Nếu không muốn động đến dao kéo phẫu thuật thẩm mỹ hay “cưa sừng làm nghé” bằng những trang phục không phù hợp với độ tuổi, hãy cùng khám phá “6 bí quyết duy trì thanh xuân” sau đây nhé!

  1. Trước khi ngủ hãy ngồi thiền 10-15 phút

Tinh thần và thần thái của một người phụ nữ sẽ là nền móng cần thiết để duy trì nét thanh xuân. Nếu trong tâm tư bạn không vướng bận gì thì nét mặt sẽ vô tư, nụ cười sẽ tỏa nắng. Chỉ cần dành ra 10 đến 15 phút trước khi ngủ mỗi ngày để ngồi thiền, bạn sẽ được giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi và có giấc ngủ ngon hơn, đồng thời, giúp bạn giảm thiểu những phiền muộn là tác nhân hình thành nếp nhăn khiến nhan sắc trông già trước tuổi.

Kết quả hình ảnh cho ngồi thiền trên giường

Bên cạnh đó, để đảm bảo tốt nhất cho giấc ngủ, bạn không thể không chú ý đến việc chọn một bộ chăn ga gối đệm hoàn hảo. Nhưng không phải cứ chọn một bộ chăn ga gối đệm thật mắc tiền hay được quảng cáo là hàng ngoại cao cấp thì bạn mới có thể có được giấc ngủ ngon. Điều quan trọng nhất là hãy xem xét mức độ thoải mái, dễ chịu, sự hài lòng mà bộ chăn ga gối đệm đó có thể mang lại cho bạn.

đại lý việt trì.jpg2

  1. Không nên ngồi lâu 1 vị trí quá 30 phút

Một nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ chỉ ra rằng, nếu bạn ngồi 6 tiếng mỗi ngày, nguy cơ tử vong sớm của bạn sẽ tăng 19% so với những người ngồi ít hơn 3 tiếng.

Và điều cần thiết là chúng ta nên vận động nhiều hơn. Bạn càng ngồi ít càng tốt cho bạn. Sau mỗi giờ ngồi nên đứng lên 2 phút hoặc vận động nhẹ nhàng có thể cải thiện cholesterol, đường huyết và huyết áp. Điều này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn luôn tràn đầy sức sống và có cảm giác như trẻ lại.

3.     Hãy kết bạn với những người trẻ để có tư duy mới mẻ và táo bạo hơn

Điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải sống theo cách của những người trẻ hơn mình nhưng nhờ đó mà bạn thích nghi với nhịp sống hiện đại và bắt kịp xu hướng và tự nhiên bạn cũng sẽ “trẻ ra 10 tuổi”.

  1. Những bài tập luôn cần thiết với cả sức khỏe và nhan sắc

Nếu bạn là người mới hãy bắt đầu với mức tập tạ thấp, phù hợp với thể trạng của mình. Những bài tập như vậy sẽ giúp cơ thể duy trì vẻ đẹp tuổi xuân, đồng thời tăng cường thể lực giúp bạn tươi trẻ như tuổi đôi mươi.

Hình ảnh có liên quan

Nếu không thích tập tạ, bạn hoàn toàn có thể thay thế bằng những bộ môn mình yêu thích hơn như: yoga, dance, chạy bộ…

  1. Hãy thử trải nghiệm mới lạ

♥ Mặc một cái áo hơi sexy ra đường

♥ Xem bộ phim ma rùng rợn vào buổi tối

♥ Nhắn tin tán tỉnh người bạn thích

♥ Thẳng thắn phản biện cấp trên

♥ Chơi trò tàu lượn siêu tốc trong công viên

♥ Đi du lịch một mình ở nơi rất xa

  1. Đừng tự coi “Mình già rồi”

Bạn có thể không nói về tuổi già, nhưng chắc chắn là có đôi lúc nghĩ đến và thấy hoảng sợ khi nhìn thấy những dấu hiệu lão hóa trong gương. Sự thật là, một tâm hồn già cỗi còn đáng sợ hơn cả thể xác bị lão hóa! Hãy nhớ đến một ai đó trông trẻ hơn tuổi thật, chính nụ cười rạng rỡ và tinh thần lạc quan mới khiến họ không già đi.

Bí mật của vẻ đẹp trẻ hơn 10 tuổi chính là ở trái tim yêu đời của bạn. Khi bạn suy nghĩ lạc quan, bạn sẽ luôn muốn làm những điều tích cực như chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, đừng click vào những mẩu quảng cáo kéo dài tuổi thanh xuân của các thẩm mỹ viện mà hãy học cách khỏe đẹp mỗi ngày bằng thói quen sống lành mạnh nhé!

 

Bình luận